彭小倫老師的瑜珈課

於了解到每個人的身體結構不同，相同的體位法並不適用於每個人。課堂中，小倫細膩的仔細觀察學員身體架構而改善不同的練習方法(例如球、 磚、 繩、 牆 ‧‧‧)瑜珈練習中能夠放輕鬆、持續、深沈地呼吸，觀察身體，在每次的練習體位時都能用慢速度來感受、繼續、完成。在透過謹慎柔合地調整及加深體位的練習，感受到身體的開展與自由同時享受瑜伽。

在彭小倫的課堂中只是單純的傳達是…

請身體去感受呼吸的順暢度，引導身體學習，讓身體自然的回到正確，簡單做瑜伽 …., 在每次練習後安定穩定的力量內心是寧靜放鬆是自然的‧

學歷

●瑜珈國際聯盟機構 RYS 200 小時師資培訓
●體能活瑜伽 (Iyengar,Ashtanga,Anusara 42小時師資培訓
●瑜伽療癒深度密集訓練課程 with Adnan Tahirovic
●瑜珈通用人體順位法則應用密集研習 with Desiree Rumbaugh
●Ashtanga Yoga 瑜珈研習 with David Swenson
●Anusara Yoga瑜珈通用人體順位法則療癒研習 with Jonas Westring
●Iyengar Yoga 正位瑜珈研習 with Justin Herold
●瑜珈體位分析解剖研療癒研習with Cheng-Hsiung Lin
●泰式按摩 整復調整手法
●靈光人體能量初、中、高階課程人體能量運用課程
●人體能量運用課程-靈光二級課程
●脊椎力學應用研習
●Iyengar肌肉解剖學
●孕婦及產後運動指導教練
●產前醫學瑜伽研習