第一、二週菜單(使用苦茶油)
| 早餐(每日1碗) | 主食(每日2碗) | 湯品(每日2碗) | 主菜(每日2份) | 時蔬(每日2份) | 點心 (每日2~3碗) |
飲品 (每日2~3碗) |
水果(每日一份) |
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糙米雞粥 薑絲魚片粥 茶油麵線 枸杞豬肝粥 虱目魚粥 鮑魚粥 肉未河粉湯 |
黑芝麻飯 栗子飯 南瓜飯 紅豆飯 五穀飯 燕麥飯 地瓜飯 黃豆飯 糙米飯 |
枸杞排骨湯 干貝香菇雞湯 海帶排骨蓮子湯 鱸魚薑絲湯 南瓜牛肉湯 栗子燒雞 枸杞鱸魚湯 |
蠔油燴雙菇 紅燒肉片 蒜泥白肉 乾煎鮭魚 紅燒雞腿肉 紅燒豆皮鮑菇 胡蘿蔔燒肉 烤芝麻豬排 西芹花枝 洋蔥里肌肉片 |
炒紅鳳菜 炒皇宮菜 洋蔥炒四季豆 玉米荀炒花枝 松子芥藍菜 毛豆蝦仁燴洋芋 肉絲炒青椒 干貝炒蘆荀 |
百合銀耳甜湯 桂花芝麻湯圓 小米紅棗甜粥 桂圓薑片地瓜湯 山藥紫米甜湯 紅棗地瓜湯 紅豆牛奶湯 |
枸杞黃耆紅棗湯 桂圓紅棗枸茶 黑豆茶 觀音串 杜仲茶 |
排除瓜類 |
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山藥吻仔魚粥 枸杞香菇雞肉粥 乾拌麵線 瘦肉粥 香菇麵線 麵線煎蛋 牛肉粥 |
黑芝麻飯 栗子飯 南瓜飯 紅豆飯 五穀飯 燕麥飯 地瓜飯 黃豆飯 糙米飯 |
服木耳燉排骨湯 蛤蜊薑絲虱目魚湯 青木瓜肉片湯 雙棗牛腩湯 黑棗雞湯 鮑魚菇木耳瘦肉湯 黑豆豬腳湯 |
紅燒草魚 薑汁牛肉片 紅燒豆腐 海帶結紅燒肉 嫩薑絲虱目魚肚 大蒜滷雞 洋蔥牛肉片 香煎豬肝 洋蔥炒雞柳 麻油菠菜豬肝 |
炒長豆 蒜味菠菜 炒油菜 炒紅莧菜 炒川七 芝麻四季豆 五色鮮蔬菜 肉絲炒龍鬚菜 蒜炒高麗菜苗 炒青江菜 |
百合銀耳甜湯 桂花芝麻湯圓 小米紅棗甜粥 桂圓薑片地瓜湯 山藥紫米甜湯 紅棗地瓜湯 紅豆牛奶湯 |
枸杞黃耆紅棗湯 桂圓紅棗枸茶 黑豆茶 觀音串 杜仲茶 |
排除瓜類 |
第三、四週菜單
| 早餐(每日1碗) | 主食(每日2碗) | 湯品(每日2碗) | 主菜(每日2份) | 時蔬(每日2份) | 點心 (每日2~3碗) |
飲品 (每日2~3碗) |
水果(每日一份) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 糙米四神粥 薑絲魚片粥 茶油麵線 枸杞豬肝粥 虱目魚粥 鮑魚粥 肉未河粉湯 銀魚淮山粥 |
黑芝麻飯 栗子飯 南瓜飯 紅豆飯 五穀飯 燕麥飯 地瓜飯 黃豆飯 糙米飯 薏仁飯 |
枸杞排骨湯 干貝香菇雞湯 海帶排骨蓮子湯 鱸魚薑絲湯 青木瓜燉軟排(發奶) 栗子燒雞 枸杞鱸魚湯 麻油雞 |
蠔油燴雙菇 紅燒肉片 蒜泥白肉 乾煎鮭魚 紅燒雞腿肉 紅燒豆皮鮑菇 胡蘿蔔燒肉 烤芝麻豬排 西芹花枝 洋蔥里肌肉片 |
鹹蛋青花菜 炒麻油紅鳳菜 炒皇宮菜 洋蔥炒四季豆 玉米荀炒花枝 松子芥藍菜 味噌高麗菜 毛豆蝦仁燴洋芋 肉絲炒青椒 干貝炒蘆荀 |
百合銀耳甜湯 桂花芝麻湯圓 小米紅棗甜粥 桂圓薑片地瓜湯 山藥紫米甜湯 紅棗地瓜湯 紅豆小米粥 |
枸杞黃耆紅棗湯 桂圓紅棗枸茶 黑豆茶 觀音串 杜仲茶 |
可加入瓜類 |
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山藥吻仔魚粥 枸杞香菇雞肉粥 乾拌麵線 瘦肉粥 香菇麵線 麵線煎蛋 牛肉粥 薏仁粥 |
黑芝麻飯 栗子飯 南瓜飯 紅豆飯 五穀飯 燕麥飯 地瓜飯 黃豆飯 糙米飯 薏仁飯 |
木耳燉排骨湯 蛤蜊薑絲虱目魚湯 青木瓜肉片湯 雙棗牛腩湯 麻油腰花 鮑魚菇木耳瘦肉湯 花生豬腳湯(發奶) 麻油豬肝 |
紅燒草魚 薑汁牛肉片 紅燒豆腐 海帶結紅燒肉 嫩薑絲虱目魚肚 大蒜滷雞 洋蔥牛肉片 香煎豬肝 洋蔥炒雞柳 麻油菠菜豬肝 |
炒長豆 蒜味菠菜 炒油菜 炒紅莧菜 炒川七 芝麻四季豆 五色鮮蔬菜 肉絲炒龍鬚菜 蒜炒高麗菜苗 炒青江菜 |
百合銀耳甜湯 桂花芝麻湯圓 小米紅棗甜粥 桂圓薑片地瓜湯 山藥紫米甜湯 紅棗地瓜湯 紅豆牛奶湯 |
枸杞黃耆紅棗湯 桂圓紅棗枸茶 黑豆茶 觀音串 杜仲茶 |
可加入瓜類 |
